Om yogalærerne

Martine Short

Martine har praktisert yoga i nærmere 14 år ( av og på ) og det innebærer alt fra veldig fysisk krevende yoga til helt basic og rolig yoga, en god dose meditasjon, pust og avspenning.

Hun har yogalærerutdannelser gjennom Yogaprosess: 1000t (over 3 år), Yin yoga gjennom Ulrica Norberg: 50t., Chakra fordypelse gjennom Yogaprosess og Skandinavisk yoga og meditasjonsskole: 200t og Spesialutdannelse: Yoga for gravide hos Yogaprosess.

Under Panorama Yogaweekend kommer Martine til å holde Yoga Nidra, Yin, spennende meditasjonsklasser og Blindfold-yoga. Gleder oss!

Du kan lese mer om Martine på: www.martineshort.no 

HELENA WILDE

Etter mange år med kronisk sykdom og uførhet begynte Helena å utforske Yoga - og alt dette holistiske fenomenet kanskje kan innebære.

Hun har per dags dato 4 forskjellige yogautdannelser, blant annet en 200-timers Yoga Alliance-sertifisert Ashtanga Vinyasa utdannelse. Hun synes selv at hennes egen nysgjerrighet og selvlærte kunnskap har hatt størst verdi, derimot, og ønsker nå å videredele alt hun bruker å mye tid på å tilegne seg.

"Gjennom effektive, vitenskapsbaserte metoder, har jeg lyst å gi mennesker makten tilbake over egen kropp og mentale helse."

Hun underviser ikke lenger en spesifikk yogadisiplin som Ashtanga, men er stadig under utvikling av sin egen metode.

Du finner hennes yogsstudio Wilde Yoga i Bergen Sentrum, Torgallmenningen 3 B, hvor de praktiserer Hjelp til Selvhjelp.

Under PYW21 kommer hun til å undervise i faktabasert pust, mobilitet, styrkende yoga, meditasjon og avspenning. 

Les mer om Helena på hennes nettside: https://www.wildeyoga.com/ og på Instagram @helenawilde/@wilde.yoga